ypirenish's Journal, 16 March 2017

180.3 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 50.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1727 kcal

Fat: 67.02g | Prot: 89.99g | Carb: 188.71g.   Breakfast: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, MacChocolate Горячий Шоколад, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Чай с Сахаром, Активиа Питьевая Натуральная, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Кофе (из Молотых Зерен). more...

2479 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...