|
зависла вода
|
188.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2017:
|
2289 kcal
|
Fat: 103.80g | Prot: 181.57g | Carb: 160.90g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Вареное Яйцо, Ашан Булочка по-Деревенски. Lunch: Суп Овощной, Гречка, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Оливковое Масло, Белая Дача Салат "Ассорти". Dinner: Говядина Постная, Останкинский Варенец Термостатный, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Каждый День Изюм без Косточек. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Победа Шоколад Горький без Сахара, Шоколадный Кекс, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|