Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
173.3 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2017:
|
1214 kcal
|
Fat: 20.58g | Prot: 207.35g | Carb: 47.86g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Байкальский Творог Обезжиренный. Lunch: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кета. Snacks/Other: KFD Nutrition WPC 80, Грецкие Орехи, Байкальский Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|