Julia_zav's Journal, 14 March 2017

174.6 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 26.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1334 kcal

Fat: 31.74g | Prot: 136.45g | Carb: 127.57g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пассим Гречка Ядрица, Филе Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кета. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. more...

2215 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...