|
morelim bozuk oldugu icin bitane eti karam gurme ve cubuk kraker yedim gece gece = mutsuz oldum yine öf siz yapmayin öyle tatli mutlu fln yapmiyor :(
|
185.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2017:
|
1789 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 90.13g | Carb: 236.39g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Tavuk Nuggets, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Ezogelin Çorbası, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates. Lunch: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Elma, Çiğköfte Dürüm, Sütaş Ayran. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuklu Pilav. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Kuşburnu Çayı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TadınıBiliyorum's weight history
|