|
Вес вечером после 4х разового питания -61 кг. Муж запретил взвешиваться и заниматься зарядкой ( вены стали проявляться и каппиляры ) . Жопа дряблая , комплексы.. принимаю гормоны чтобы восстановить кд.
Раньше ( до 27 лет ) никогда не занималась спортом , вес держала от 57 до 64 кг и была уверенной в себе. Внимание и любовью не обделена была . Как стала худой ( 48 -49 кг ) и занялась спортом сразу куча комплексов .
Хочу вернуть свою любовь к себе.
Видимо и правда он прав так как моя любовь к себе зависила от цифр на весах и спорта . Ненависть к себе когда ешь лишнее и не отрабатываешь потом , хотя за год я и не добилась результата
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2017:
|
1463 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 112.40g | Carb: 148.24g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенка, Голубика, Клубника, Творог 5%. Lunch: Knorr Чашка Супа Гороховый с Сухариками, SPAR Язык Говяжий Отварной. Dinner: Малина, Zott Monte Drink, Творог 5%. Snacks/Other: Mentos Жевательная Резинка, На здоровье Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Клубника. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|