Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
150.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2017:
|
1629 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 82.25g | Carb: 173.41g.
Breakfast: Tahıllı Simit, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fıstıklı Baklava, Yüksük Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Et Döner. Dinner: Beypazarı Maden Suyu, Tavuk Şiş. Snacks/Other: Nescafe 2'Si 1 Arada, Elmalı Kurabiye, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Portakal, Kuru Meyve Karışımı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zgizeme's weight history
|