|
|
220.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2017:
|
1639 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 129.61g | Carb: 148.03g.
Breakfast: Barilla Макароны, Редис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%, Яйцо, Яблоко Зеленое, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Семечки. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Агро-Альянс Нут, Куриное Филе, Кефир 1%, Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozalivskaya's weight history
|