|
Beetje gefeest gisteren. Dat mag soms ook.
|
119.7 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2017:
|
2021 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 117.88g | Carb: 235.91g.
Breakfast: Sinaasappelen, Aldi Maatjesharing, Uien, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Magere Verse Kaas Aardbei Luchtig, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: Dessert met Verse Kaas Aardbei, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes, Lidl Spieringkotelet. Snacks/Other: Biologische Crunchy Chocolade Pasta met 16 % Amandelen, Roquefort of Blauwe Kaas, Aldi Tomato Ketchup, Uien, Cora Champignons, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Leidingwater, Coca-Cola Coca-Cola Light, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. more...
|
|
1789 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Shopping - 20 minutes, Housework - 1 hour and 40 minutes, computer spelen, internet surfen - 8 hours, Sleeping - 8 hours and 50 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 3 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
 Comments
Zeker Bolke, en zeker in het weekend 👍😊
12 Mar 17 by member: Budgie1
|
Trek het je niet aan. Je bent onder jouw streefgewicht. :))
13 Mar 17 by member: Londres50
|
|
Other Related Links
Members
|
Bolke1972's weight history
|