Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
175.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2017:
|
1259 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 194.07g | Carb: 43.26g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, KFD Nutrition WPC 80. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|