Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
185.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2017:
|
2471 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 192.51g | Carb: 231.20g.
Breakfast: Лакомо Сыр Лайт, Ашан Булочка по-Деревенски, Вареное Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Мираторг Бекон Любительский. Lunch: Ярмарка Булгур, Белая Дача Салат "Ассорти", Перекресток Дорадо Жареная, Оливковое Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Каждый День Изюм без Косточек, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Other: Каждый День Попкорн Соленый, Три Корочки Сухарики Золотистые с Сыром, Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Запеканка из Вологодского Творога с Йогуртом и Ягодами, Морковь. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|