ber123456's Journal, 09 March 2017

261.9 lb Lost so far: 53.4 lb.    Still to go: 63.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1701 kcal

Fat: 100.66g | Prot: 179.47g | Carb: 14.57g.   Breakfast: Regina Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Sococo Leite de Côco Light, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Vigor Maionese, Scala Queijo Prato, Peito de Frango. Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Fatiado. more...

3530 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...