Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
173.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2017:
|
2073 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 82.03g | Carb: 119.67g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), For Good People Хлопья Овсяные Цельнозерновые. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливковое Масло. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Кальмар, Умалат Сыр Сулугуни, Дымов Говядина Посадская, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Vici Сельдь Филе в Масле, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|