Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
186.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2017:
|
2364 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 198.59g | Carb: 202.80g.
Breakfast: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Вареное Яйцо, Ашан Булочка по-Деревенски, Лакомо Сыр Лайт. Lunch: Суп Овощной, Заповедные Продукты Сало Белорусское, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Белая Дача Салат Олимп, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Перекресток Дорадо Жареная. Dinner: Каждый День Изюм без Косточек, Банан, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Каждый День Попкорн Соленый, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Морковь, Запеканка из Вологодского Творога с Йогуртом и Ягодами, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|