Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
175.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2017:
|
1128 kcal
|
Fat: 26.71g | Prot: 182.92g | Carb: 43.45g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Огородников Рыжиковое Масло, Каждый День Филе Хека, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: KFD Nutrition WPC 80, Байкальский Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2226 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|