Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
174.6 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2017:
|
1288 kcal
|
Fat: 23.35g | Prot: 220.71g | Carb: 49.85g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Байкальский Творог Обезжиренный. Lunch: Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Кета, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: KFD Nutrition WPC 80, Байкальский Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|