Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2017
|
175.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2017:
|
1287 kcal
|
Fat: 23.52g | Prot: 219.90g | Carb: 50.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Байкальский Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Lunch: Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кета. Snacks/Other: Байкальский Кефир Обезжиренный, KFD Nutrition WPC 80. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|