Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
194.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2017:
|
1966 kcal
|
Fat: 95.09g | Prot: 80.69g | Carb: 200.28g.
Breakfast: Mercimek Çorbası, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Börek. Lunch: Nar Ekşisi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şekersiz Çay, Güneşoğlu Ayran, Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş). Dinner: Etli Nohut. Snacks/Other: Elma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Nescafe Xpress. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TadınıBiliyorum's weight history
|