|
59.7 yillaaar sonra 50ler
|
131.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2017:
|
1251 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 47.00g | Carb: 144.37g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekici Hellim Peyniri, Susamlı Simit, Yoğurt, Eti Pop Kek Muzlu. Dinner: Eti Negro, Muz, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Salata Sosu. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yaprak777's weight history
|