Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
187.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2017:
|
2339 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 190.02g | Carb: 221.55g.
Breakfast: Ашан Булочка по-Деревенски, Лакомо Сыр Лайт, Вареное Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Искренне Ваш Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%. Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис, Белая Дача Салат "Ассорти", Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка, Оливковое Масло, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Квашеная Капуста. Dinner: Ашан Курага Экстра, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Запеканка из Вологодского Творога с Йогуртом и Ягодами, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|