|
ну что же, результаты вдохновляют)))
|
144.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2017:
|
853 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 23.03g | Carb: 118.15g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сладкие Шоколадные Конфеты. Lunch: Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебец, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1787 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ангелина Атоян's weight history
|