Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
159.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2017:
|
896 kcal
|
Fat: 20.62g | Prot: 54.40g | Carb: 137.86g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Малина (Несладкая, Замороженная), Льняные Семена. Lunch: Щи с Мясом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Овсяная, Гармония Кефир 1%, Апельсин, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Julbarsik's weight history
|