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So schnell ist man ein Kilo wieder los. 😂
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197.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2017:
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535 kcal
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Fat: 22.20g | Prot: 9.56g | Carb: 69.36g.
Breakfast: Gut & Günstig Brioche. Lunch: Knorr Champignon Cremesuppe. Snacks/Other: REWE Käsebällchen, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Hustin Hustenbonbon, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
Tip top! Wie hast du das geschafft?
28 Feb 17 by member: MissRocky
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Ich habe mich schlicht wieder unter meinem ETB (meistens 200-500 Kalorien weniger) gehalten, nachdem ich am Wochenende mal wieder ungeniert und ohne Aufzeichnung geschlemmt habe... Und ein wenig Sport, aber wirklich nur 45 Minuten auf dem Laufband. :)
28 Feb 17 by member: Jazzue
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