Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
187.4 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2017:
|
2243 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 210.11g | Carb: 236.24g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Блины на Молоке, Mlekovita Сыр Гоуда, Ясно Солнышко Геркулес, Печёночные с Геркулесом, Яйцо Всмятку, Бурже Хлеб Многозерновой, Dial Export Льняное Масло. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Ополье Сметана 15%, Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь, Салат Витаминный, Перекресток Морковь по-Корейски, Кудесница с Вырезкой. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Манка Банан, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Печёночные с Геркулесом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romaraxiy's weight history
|