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☢️Dienstag, 28.02.17
Gewicht: 62,8 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 13,76 % (- 0,05 %)
Heute ist das Gewicht wieder schön gleich geblieben. Da will ich mich nicht beklagen! 😉😃🍀
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138.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 February 2017:
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1948 kcal
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Fat: 61.57g | Prot: 89.90g | Carb: 260.11g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Indian Curry, Be Light Geflügel-Salami. Dinner: Erdnüsse mit Schale, Proteinriegel, Green Grocer's Gemüsepfanne Italienische Art, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Green Grocer's Gemüsemix. Snacks/Other: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. more...
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1541 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours and 23 minutes. more...
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steady weight
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