|
Уходит водичка.. Итак начинаю потихоньку сброс веса. Цель - к середине мая весить 56.2-56.5кг. Очень важно слить только жировую массу, ни в коем случае не потерять в силовых)))
|
127.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2017:
|
1183 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 86.11g | Carb: 108.95g.
Breakfast: Белоречье Масса Творожная 4,5%. Lunch: Макароны по Флотски. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|