Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2017
|
188.5 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2017:
|
2389 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 214.99g | Carb: 190.35g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Геркулес, Печёночные с Геркулесом, Яйцо Всмятку, Mlekovita Сыр Гоуда, Dial Export Льняное Масло, Бурже Хлеб Многозерновой. Lunch: Бурже Хлеб Многозерновой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ополье Сметана 15%, Лук, Борщ с Курицей. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Витаминный, Перекресток Морковь по-Корейски, Кудесница с Курой. Snacks/Other: Окей Ежевика Замороженная, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Блины на Молоке, Манка Банан, Печёночные с Геркулесом, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romaraxiy's weight history
|