Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2017
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168.0 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 February 2017:
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1746 kcal
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Fat: 38.13g | Prot: 78.74g | Carb: 277.97g.
Breakfast: Café, Poty Biscoito Maria, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cuscuz (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Cenouras, Beterrabas, Quero Maionese, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dinner: Molho de Pimenta, Óleo de Soja, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cuscuz (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cuscuz (Cozido), Cebolas, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Cenouras. Snacks/Other: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Poty Biscoito Maria, Feijão Carioca Cozido, Feijão Preto Cozido, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Maionese, Cuscuz (Cozido), Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Cenouras, Beterrabas. more...
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1872 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 4.1 lb a week
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