Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2017
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172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 February 2017:
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3135 kcal
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Fat: 124.53g | Prot: 269.50g | Carb: 228.32g.
Breakfast: Zwiebeln, Alnatura Kokosöl Nativ, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Saupiquet Tunfisch ohne Öl. Lunch: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse in Basierter Tomatensoße. Dinner: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse in Basierter Tomatensoße. Snacks/Other: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zucker, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Landliebe Eiscreme Schokolade, Kinder Riegel (21g), Kinder Schoko-Bons, Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Nordsee Senf-Dill-Sauce, Edeka Bio Garnelen, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest. more...
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losing 1.2 lb a week
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