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Darf ich euch vorstellen die 94. Obwohl ich gestern das Fiti ausgelassen habe. Wieso, Weshalb, Warum? Keine Ahnung Ahnung. Ich freue mich aber. Wünsche euch allen einen schönen Tag.
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207.2 lb
Lost so far: 127.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 February 2017:
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1159 kcal
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Fat: 59.51g | Prot: 58.87g | Carb: 97.58g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Windau Schinken-Vespermettwurst Light, Kaffee. Lunch: Ferrero Valparaiso, Netto Chicken Chips, BackWerk Mocca Schoko. Dinner: Kiwi, Hengstenberg Passions-Frucht Essig, NATURAL PURITY MTC ÖL, Mandarine, Mangos, Physalis, Lidl Salatherzen. more...
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4947 kcal
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Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Rowing - 15 minutes, Cross Training - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Gym - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Showering - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Reading - 20 minutes, Treadmill - 35 minutes. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Super! 😃 Die nehmen wir doch gerne so mit! 😃 🍀
23 Feb 17 by member: Everlost
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Guten Morgen,
Wünsch Dir einen schönen ganz normalen Tag ☺
23 Feb 17 by member: Ritamine
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23 Feb 17 by member: Sofianimmtab
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Guten Morgen, und viel Freude an diesem Tag.....
23 Feb 17 by member: pmb0815
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23 Feb 17 by member: marcothebrain
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Hammermäßig!!! (um mal den Bohlen zu zitieren ;) ) Freue mich für dich! Das war bestimmt wegen der ganzen Aufregung von gestern :/
24 Feb 17 by member: LillyMunster82
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Ein guter Einstieg ins Wochenende :) Manchmal muss man die Logik und den Willen, alles zu verstehen, links liegen lassen und es einfach hinnehmen. ;)
24 Feb 17 by member: Wolfselfe
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