Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2017
|
177.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2017:
|
1256 kcal
|
Fat: 28.30g | Prot: 198.82g | Carb: 50.57g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок. Lunch: 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный, Помидоры Черри, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: KFD Nutrition WPC 80, Байкальский Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2240 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|