Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
|
186.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2017:
|
2626 kcal
|
Fat: 98.90g | Prot: 204.17g | Carb: 224.19g.
Breakfast: Korona Венгерский Бекон в Нарезку, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Вареное Яйцо, Лакомо Сыр Лайт, Ашан Булочка по-Деревенски. Lunch: Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Spilva Соус Цезарь, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Белая Дача Салат "Ассорти", Мистраль Бурый Рис, Гречка, Куриные Голени (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Запеканка из Вологодского Творога с Йогуртом и Ягодами, Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|