Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
186.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2017:
|
2487 kcal
|
Fat: 102.71g | Prot: 208.10g | Carb: 168.96g.
Breakfast: Ашан Булочка по-Деревенски, Лакомо Сыр Лайт, Вареное Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Искренне Ваш Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Венгерский Бекон в Нарезку. Lunch: Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Мистраль Бурый Рис, Белая Дача Салат "Ассорти", Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Spilva Соус Цезарь. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Лимак Пряники Имбирные, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Запеканка из Вологодского Творога с Йогуртом и Ягодами. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|