Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
246.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 103.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2017:
|
963 kcal
|
Fat: 25.41g | Prot: 52.61g | Carb: 125.96g.
Breakfast: Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Omenat, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Dinner: Valio Arki Rae, Paistettu Kananmuna, Pirkka Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Pirkka Makea Chilikastike, Keiju Rypsiöljy, Green Grocer's Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Snacks/Other: O'boy Kaakaojuomajauhe, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Makeutusaineet (Sukraloosi), Maitokahvi. more...
|
|
2752 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Meminne's weight history
|