Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
179.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2017:
|
1432 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 228.14g | Carb: 56.90g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: KFD Nutrition WPC 80, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Хека. Snacks/Other: Байкальский Кефир Обезжиренный, KFD Nutrition WPC 80. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|