Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
174.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2017:
|
1210 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 101.05g | Carb: 90.09g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, For Good People Хлопья Овсяные Цельнозерновые. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Ашан Дорадо. Dinner: Магнит Банан, Киви, Творог 5%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ламбер Сыр 50%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|