|
Bu hafta kilo veremedim.. :(
|
196.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2017:
|
2225 kcal
|
Fat: 104.71g | Prot: 61.33g | Carb: 276.93g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Kıymalı Börek. Lunch: Şekersiz Çay, Kısır. Snacks/Other: Kivi Meyvesi, Ülker Probis. more...
|
steady weight
|
 Comments
en azından almamışsın olumlu yandan bak :)
20 Feb 17 by member: Rhmstf
|
21 Feb 17 by member: TadınıBiliyorum
|
Vücut kendini korumaya alır dönem dönem ben 27 kilo verdim ve hiç bir zaman düzenli olarak verdiğim olmadı 2 hafta hiç gitmiyordu mesela üçüncü hafta gidiyordu o yüzden önemseme
22 Feb 17 by member: sevda.derin
|
22 gündür diyetteyim 4 kilo verdim.. 5 kilo veremiyeceğim sanırım dediğiniz gibi korumaya aldı sanırım vucut.. Yediklerimin porsuyonu küçültmeyi denicem..
22 Feb 17 by member: TadınıBiliyorum
|
22 günde 4 kilo versem dünyalar benim olurdu heralde :D bazen 1 ayda 1 kilo filan gidiyo, halinize şükredin bence =)
22 Feb 17 by member: Aysgulgndz
|
ÇokŞükür.. #Aysgulgndz canım senin şuanki kilolarında olmak bnm hedefim.. inşallah hedefime ulaşırsam bende ayda1 kilo vermeye razıyım..
22 Feb 17 by member: TadınıBiliyorum
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TadınıBiliyorum's weight history
|