Jumppakuikelo's Journal, 19 February 2017

201.3 lb Lost so far: 34.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1587 kcal

Fat: 73.72g | Prot: 142.04g | Carb: 84.72g.   Breakfast: Valio Rasvaton Maito. Lunch: Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, X-Tra Raejuusto. Dinner: Pirkka Naudan Jauheliha 10%, X-Tra Raejuusto, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä. Snacks/Other: Reissumies, kananmuna. more...

2655 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...