Alexyuri's Journal, 19 February 2017

219.4 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1288 kcal

Fat: 49.49g | Prot: 64.78g | Carb: 145.50g.   Breakfast: Кета, Бутерброд с Красной Икрой, Чай Несладкий, Манная Каша на Молоке, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Конфета, Чай Несладкий. Dinner: Чай Несладкий, Макароны по Флотски, Кета. more...

2424 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...