Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2017
|
183.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2017:
|
1110 kcal
|
Fat: 23.14g | Prot: 168.04g | Carb: 59.86g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кета. Snacks/Other: KFD Nutrition WPC 80, Простоквашино Молоко 1,5%, KFD Nutrition WPC 80, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
|
2324 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|