Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2017
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171.3 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 February 2017:
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1713 kcal
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Fat: 55.02g | Prot: 57.97g | Carb: 245.29g.
Breakfast: Café, Poty Biscoito Maria. Lunch: Fugini Maionese, Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Manteiga (com Sal), Paleta Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cuscuz (Cozido), Arroz Branco. Dinner: Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paleta Bovina, Feijão Carioca Cozido, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco. Snacks/Other: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Manteiga (com Sal), Fugini Maionese, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina, Cuscuz (Cozido). more...
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1909 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 2.3 lb a week
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