Alexyuri's Journal, 17 February 2017

220.7 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

716 kcal

Fat: 27.27g | Prot: 45.42g | Carb: 75.22g.   Breakfast: Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком. Dinner: Куриная Ножка, творог с сах и сметаной, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы. more...

2449 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...