|
LCHF cukier 92 mg/dl, wieczorem 83 mg/dl ciągle za wysoko.
|
204.1 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2017:
|
3948 kcal
|
Fat: 390.84g | Prot: 91.83g | Carb: 20.45g.
Breakfast: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%. Lunch: LCHF Miruna w Śmietanie, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Dinner: Winiary Majonez Dekoracyjny, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie. Snacks/Other: KFD Premium WPC 80, Polmlek Delfiko Starco Serek Śmietankowy, Masło. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
moze troche zimna dodaj :P
16 Feb 17 by member: vibo69
|
musze gdzies o tym poczytac, bo nic na ten temat nie wiem. Na pewno masz cos w ulubionych. Dasz jakiegoś linka pls ? :)
16 Feb 17 by member: CLLPL
|
morsowanie zastosuj no :P zimne kapiele.. etc. ja nic nie mam bo mnie to srednio interesuje. ja i tak zimno stosuje codziennie ubierajac sie tak jak sie ubieram :D
16 Feb 17 by member: vibo69
|
zakładam że sam mieszkasz, sam pracujesz ;) Ja jako dziecko mialem w pokoju zimą czasem i 13 stopni w nocy. Ale teraz musze walczyc zeby było 20-21 ;)
16 Feb 17 by member: CLLPL
|
nawet jak nie mieszkalem sam to jak sie do mnie do pokoju wchodzil z mieszkania to tak jakbys na klatke schodowa wyszedl :D dzis np bylo dla mnie tak goraco ze pomimo ze wzialem sobie specjalnie cieniutka kurteczke (na cienka tez bluze) to wracalem z nia w rekach ;)
16 Feb 17 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|