Договориться с недосыпом можно только сном, увы(. Я забивала на дела и спала тогда же, когда спала и дочь. Ночью урывками, днем урывками. На улице спать ей не давала, просто гуляли в коляске и смотрели по сторонам.
А печеньки у меня потом незаметно отложились на талии. Стоило заменить их арахисом - и талия вернулась)
15 Feb 17 by member: luneritta
|
Спасибо, Luneritta, надо бы эти печеньки заменить на что то полезнее .
15 Feb 17 by member: дамиля
|
Арахис то покалорийнее печенья будет))
15 Feb 17 by member: Sasch88
|
Я тоже стараюсь днём спать т.к. Мы тоже на ГВ и ща ночь получается иногда поспать 3 часа. Моя болезнь это кофе и конфетки, борюсь с собой.
15 Feb 17 by member: rayakosovich
|
Согласна с калориями. Это я просто углеводы контролирую.
15 Feb 17 by member: luneritta
|
Ешь печенье без масла и молокочай без сахара.
15 Feb 17 by member: AnAsiaRu
|
Когда у нас такое я не ем, а сижу в интернете. Затягивает и про еду даже не думаю😉
15 Feb 17 by member: inna_n.
|
Недавно была проблема со сном
Пью ночной Персен, очень помог)
15 Feb 17 by member: kri19991
|
Когда у меня была такая проблема, и все предлагали спать днём типа малыша спит и ты ложись , я пальцем у виска крутила- а кто будет готовить/стирать/убирать?! Потом муж купил трекер сна в виде браслета и компромис был найден. Эта штука считает фазы сна. и мне очень даже помог. Т.е если правильно спать и просыпаться между этими фазами можно нормально себя чувствовать. Днем я могла поспать например 40 минут, этого хватало. И дела при этом успевала делать, тк днем мелкие спали по 2 час
15 Feb 17 by member: Natalyafedosova
|