Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2016:
|
2975 kcal
|
Fat: 226.53g | Prot: 167.71g | Carb: 56.69g.
Breakfast: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Olej Kokosowy, Jajko, Morliny Boczek Wędzony. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Smalec, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta Cała. Dinner: Wawel Kakao Naturalne, UNS Białko Econo, Orzechy Włoskie, Mlekpol Twaróg Tłusty, Oleofarm Olej Lniany. Snacks/Other: Słodkie Cukierki Czekoladowe, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Biedronka Pasztet Polski Drobiowo-Wieprzowy. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
callmemashas's weight history
|