Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2017
|
185.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2017:
|
2564 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 200.19g | Carb: 253.85g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лакомо Сыр Лайт, Ашан Булочка по-Деревенски, Вареное Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lunch: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Гречка, Каждый День Филе Индейки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белая Дача Салат "Ассорти", Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Ашан Курага Экстра, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Лимак Пряники Имбирные, Tago Слоеное Печенье с Корицей Елка, Победа Шоколад Горький 72%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мандарины, Запеканка со Смородиной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|