Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2017
|
175.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2017:
|
2029 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 77.76g | Carb: 195.85g.
Breakfast: Everyday Мультизерновые Хлопья с Клубникой и Малиной, Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Оливковое Масло. Lunch: Valio Творог 4,5%, Магнит Банан. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг. Snacks/Other: Вина Рислинг, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|