Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2017
|
196.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2017:
|
2748 kcal
|
Fat: 119.22g | Prot: 81.58g | Carb: 337.38g.
Breakfast: Peynirli Börek, Patates Kızartması, İncir Reçeli, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Şekersiz Çay, Uno Roll Ekmek Kepekli, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Maydanoz, Roka Marulu, Yeşil Yapraklı Marul. Lunch: Elma, Sebzeli Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk, Mercimek Çorbası. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TadınıBiliyorum's weight history
|