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Aniversário do meu pai e eu comi um pedaço de torta de limão.......inchei 1 quilo...normal......
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162.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 13 February 2017:
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1090 kcal
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Fat: 70.74g | Prot: 85.86g | Carb: 24.01g.
Breakfast: Ovo Mexido, Zero-Cal Adoçante, Café Expresso, Manteiga (com Sal), Regina Queijo Minas Padrão, Sadia Salame tipo Italiano. Lunch: Gema de Ovo, Molho de Soja (Shoyu), Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Alcatra Grelhada, Qualitá Palmito Açaí, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Zero-Cal Adoçante, Kefir de Leite, Extrato de Baunilha. more...
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gaining 5.7 lb a week
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