Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
218.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2017:
|
1249 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 55.71g | Carb: 164.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Вода. Lunch: Пирожок с Капустой, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком. Dinner: Ватрушка с Творогом, Скумбрия Холодного Копчения, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2420 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|